Trauma traject

Als je geboren wordt zijn we totaal afhankelijk van onze opvoeders. Dat maakt ons als baby behoorlijk kwetsbaar. Niet alle ouders zijn in staat de behoeften van hun kind goed te lezen, vaak komt dit ook omdat ze hun eigen onopgeloste trauma's in zich meedragen.

Bij trauma kan het gaan om een schokkende gebeurtenis, bv een ongeluk of het verlies van een dierbare maar er bestaat ook ontwikkelingstrauma, dit laatste gaat niet over wat je is aangedaan maar wat je is tekort gedaan. Bv als ouders je lieten huilen terwijl je honger had of je hebt niet genoeg aandacht en liefde  gekregen. Het kan ook zijn dat  je een diepgevoeld contact met je ouders gemist hebt, of  je hebt het trauma, van je ouders overgenomen.

Je raakt dan beschadigd, de pijn wordt te veel, je kan het niet meer dragen, en splits zich daarom af in een trauma deel.

Zo hoef je het niet meer te voelen en ga je eigenlijk van leven naar overleven..

Er ontstaat een overleefdeel die je beschermd tegen nieuwe pijn.

Wat doe jij  om te overleven..? 

Denk hierbij aan verslavingen, workaholic, anderen helpen , jezelf wegcijferen etc.

Het overleef deel is bij trauma vaak heel groot, en heeft je al heel lang goed beschermt.
Het is als een muur waar je moeilijk doorheen komt.
Bij traumatherapie werken we er eerst naar toe dat deze muur stukje bij beetje naar beneden mag. Het kan zo zachter worden waardoor we het trauma deel voorzichtig kunnen naderen. Naast het overleef deel dat dat altijd wil weg bewegen van de pijn, is er ook nog een gezond deel in jou. Een deel dat liefdevol is en er voor zorgt dat er nog veel wel lukt in je leven..  Dit gezonde deel is het deel waar we ons het eerste op gaan richten. Welke kwaliteiten heb je, wat zijn jou overleef strategieën. Hoe kan het dat je ondanks wat je hebt meegemaakt, nog kan werken/functioneren.. 

Trauma traject
Het verwerken van trauma is vaak niet in 1 of 2 sessies gebeurt.
Dat heeft langer de tijd nodig.
Ik raad aan om de eerste sesie gewoon eens kennis te maken en te kijken of het klikt
Daarna  bied ik  een traject aan van 15 sessies a 1 1/2  uur  voor 1450  euro. 
Om de  +/- 2 weken heb je dan een sessie.  Het geeft je  ook een stok achter te deur om ook echt aan de slag te gaan met je trauma's.  Daarbij blijven we  kijken naar jou tempo en wat je nodig hebt in het moment. Het traject biedt :

• inzichten in je overlevingsstrategieën.

• versterking van je gezonde delen.

• inzet van persoonlijke hulpbronnen.

• het aankijken en doorvoelen van traumadelen.

• integratie van traumadelen.  

Afhankelijk van hoever jezelf al bent in dit proces zijn er soms meer sessies nodig .. die kunnen los worden bijgeboekt..

​

Ik integreer meerdere werkvormen in de sessies.
Ik kijk per keer wat nodig is op dat moment. 
Het trauma traject geeft je  een stevige basis voor het verweken en integreren van jou trauma delen.
 

'' Trauma gaat niet over de gebeurtenis(sen) zelf, het gaat over sporen die het heeft         achtergelaten in ons brein, ons zenuwstelsel en ons lichaam'

Bessel van der kolk - traumasporen

​

​

​